Como evitar problemas de saúde ao trabalhar sentado

Trabalhar sentado

Trabalhar sentado por longas horas pode impactar negativamente a saúde, causando problemas como dores nas costas, rigidez muscular e redução da circulação sanguínea. No entanto, é possível adotar práticas simples que ajudam a mitigar esses efeitos e promovem o bem-estar no ambiente de trabalho. Assim, apresentamos abaixo seis práticas essenciais que podem ser incorporadas à […]

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