Pela 1ª vez, Rio ‘pula’ do Nível de Calor 1 para o 3; máxima prevista é de 36°C

Pela 1ª vez, o Rio de Janeiro “pulou” do Nível de Calor 1 (NC1) para o Nível de Calor 3 (NC3). Nesta sexta-feira (17), o Centro de Operações Rio informou que a cidade entrou no NC3 às 9h50. A escala vai até 5.
O NC3 caracteriza-se quando há registro de índices de calor alto (36°C a 40°C) com previsão de permanência ou aumento por, ao menos, 3 dias consecutivos.
Esta é a 3ª vez que a cidade chega ao NC3, mas nas outras 2 ocasiões — em 6 de dezembro e em 28 de novembro — o Rio “passou” pelo NC2.
Recomendações:
Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
Utilize roupas leves e frescas;
Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
Evite a exposição direta ao sol, em especial, das 10h às 16h;
A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
Proteja as crianças com chapéu de abas;
Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.